Wypróbuj za darmo
🌿 Nowość: tryb regeneracji i analiza snu

Zdrowe nawyki
w Twoim rytmie

Sen, ruch, woda i regeneracja w jednej aplikacji. VITALO podpowiada małe kroki, które realnie się trzymają — bez presji i liczenia wszystkiego.

Zacznij za darmo → Zobacz, jak działa
4,8/5 — średnia ocena od 12 000+ użytkowników
Dziś · wtorek

Cel dnia

75%3 z 4 nawyków odhaczone
💧 Woda1,8 / 2 l
👣 Kroki8 420
😴 Sen7 h 12 min +6%

Aktywność — tydzień

Passa nawyków🔥 12 dni
Regeneracjadobra ↑
Najważniejsze funkcje

Wszystko, czego potrzebujesz.
Nic, co przytłacza.

😴

Analiza snu

Zobacz, co naprawdę wpływa na Twój sen, i dostawaj podpowiedzi na wieczór.

🏃

Ruch bez presji

Cele dopasowane do Twojego dnia — spacer też się liczy, nie tylko trening.

💧

Nawodnienie

Delikatne przypomnienia o wodzie, które nie doprowadzają do szału.

🧘

Regeneracja

Oddech, przerwy i tryb wyciszenia, gdy organizm prosi o wolniej.

Nasza filozofia

Zdrowie to nie sprint i nie tabelka w Excelu. To małe wybory powtarzane codziennie — a my sprawiamy, że łatwiej je podejmować.

Poranna medytacja przy oknieTryb regeneracji
Krok 1

Zacznij od tego, jak śpisz i odpoczywasz

VITALO najpierw poznaje Twój rytm: sen, energię w ciągu dnia, momenty spięcia. Bez osądzania — sama obserwacja przez pierwszy tydzień.

  • Dziennik snu uzupełniany w 10 sekund
  • Wykrywanie dni przeciążenia
  • Wieczorne wyciszenie z oddechem 4-7-8
Krok 2

Buduj nawyki, które naprawdę się trzymają

Zamiast dziesięciu postanowień — jeden mały krok na raz. Aplikacja podpowiada, kiedy dołożyć kolejny, a kiedy odpuścić bez wyrzutów.

  • Passa nawyków z trybem „dzień wolny”
  • Cele tygodniowe zamiast codziennej presji
  • Widżety i przypomnienia w Twoim rytmie
Poranny bieg w świetle słońcaPassa: 12 dni 🔥
Kolorowa, zdrowa miska warzywTalerz, nie kalkulator
Krok 3

Jedz lepiej bez liczenia każdej kalorii

Prosta zasada talerza i szybkie notatki zamiast skanowania kodów. VITALO patrzy na wzorce, nie na pojedyncze posiłki.

  • Zdjęcie posiłku zamiast wpisywania gramów
  • Tygodniowe wzorce: warzywa, białko, cukier
  • Podpowiedzi zakupowe na kolejny tydzień
0 tys.+

aktywnych użytkowników

0%

trzyma nawyki dłużej niż 30 dni

0 min

więcej snu średnio po miesiącu

4,8/5

średnia ocena w sklepach

Opinie

Historie, które nas niosą

★★★★★

Pierwsza apka zdrowotna, która mnie nie zawstydza. Małe kroki, zero czerwonych alertów — po trzech miesiącach śpię godzinę dłużej.

Ania Kowalprojektantka, 34 lata
★★★★★

Tryb „dzień wolny” uratował moją passę i moją motywację. W końcu rozumiem, że jeden gorszy dzień to nie koniec świata.

Marcin Lisprogramista, 29 lat
★★★★★

Zdjęcie talerza zamiast liczenia gramów — genialne w swojej prostocie. Schudłam 6 kg bez jednego dnia „diety”.

Magda Wronanauczycielka, 41 lat
Cennik

Zacznij za darmo, zostań na dłużej

Start
0 zł
  • 3 nawyki jednocześnie
  • Dziennik snu i wody
  • Statystyki tygodniowe
Załóż konto
Najpopularniejszy Plus
19 zł / mies.
  • Nawyki bez limitu + tryb „dzień wolny”
  • Analiza snu i regeneracji
  • Wzorce żywieniowe ze zdjęć
  • Widżety i integracja ze smartwatchem
Wypróbuj 14 dni gratis
Rodzina
29 zł / mies.
  • Wszystko z Plus dla 4 osób
  • Wspólne wyzwania domowe
  • Panel rodzica dla kont dzieci
Wybierz Rodzinę
FAQ

Częste pytania

Czy potrzebuję smartwatcha?

Nie. VITALO działa w pełni na telefonie — kroki liczy sam, a sen i wodę uzupełniasz w kilka sekund. Zegarek (Apple Watch, Garmin, Huawei) po prostu uzupełnia dane automatycznie.

Czym VITALO różni się od typowych trackerów?

Nie karzemy za gorsze dni. Zamiast czerwonych alertów i przegranych pass dostajesz tryb „dzień wolny”, cele tygodniowe i podpowiedzi dopasowane do Twojego rytmu — bo nawyki buduje się latami, nie do poniedziałku.

Co z moimi danymi zdrowotnymi?

Twoje dane są szyfrowane i nigdy nie są sprzedawane. Możesz je w każdej chwili wyeksportować albo trwale usunąć jednym przyciskiem w ustawieniach.

Czy mogę anulować w każdej chwili?

Tak — subskrypcję anulujesz jednym kliknięciem, a plan Start pozostaje darmowy bez ograniczeń czasowych.

Pierwszy mały krok zrób dziś

14 dni planu Plus za darmo. Bez karty, bez zobowiązań — tylko Ty i Twój rytm.

Pobierz VITALO →